食事療法

サプリメント

今話題の「麹(こうじ)」って何?正しいサプリの選び方と楽しみ方

わち子世間をお騒がせしている「麹」だけど、実はかなりカラダに良いみたいよ健康や美容への関心が高まる中で、日本古来の食材「...
食事療法

血糖値が気になるならサラシア茶!インドとスリランカの伝統的な健康法

わち子サラシア茶って健康にいいんだよー!今回は、インドやスリランカで古くから飲まれているハーブティー、サラシア茶について...
食事療法

食べるコスメ!?普通に食事をしながら美容ケアしよう

食べるコスメとは、美容効果のある成分を含む食品やサプリメントのことです。食べるコスメには、以下のようなメリットがあります...